Janvier : un mois pour écouter son corps
Après l’effervescence des fêtes et le rythme effréné de la vie urbaine, il n’est pas rare que votre corps envoie des signaux : fatigue, sommeil perturbé, stress et tensions physiques. Ces signes ne sont pas des faiblesses, mais des invitations à ralentir, à se reconnecter à soi et à prendre soin de son corps et de ses hormones.
Chez Parenthèse Urbaine, notre approche holistique inspirée du minimalisme japonais vous propose des soins et des rituels pour répondre à ces besoins profonds.
Les signaux du corps en hiver
En janvier, certains déséquilibres hormonaux et physiologiques peuvent se manifester :
Fatigue persistante et manque d’énergie Le manque de lumière, le stress ou de petites carences peuvent peser. Résultat : lourdeur, motivation réduite, concentration difficile.
Sautes d’humeur et irritabilité Les hormones et le stress accumulé peuvent rendre plus sensible aux tensions et aux émotions.
Rétention d’eau et gonflement Les déséquilibres hormonaux ralentissent parfois la circulation. Jambes lourdes, ballonnements ou inconfort abdominal sont fréquents.
Troubles du sommeil Même en se couchant tôt, le sommeil peut être agité ou peu réparateur.
Tensions musculaires Stress, posture ou fatigue physique se traduisent par des nuques, épaules et dos tendus, parfois accompagnés de maux de tête légers.
Ces signaux sont précieux : les écouter, c’est déjà prendre soin de soi.
Massages et Soin Booster : soutenir le corps et la peau
Chez Parenthèse Urbaine, chaque geste est pensé pour soutenir votre corps et vos hormones.
Le Soin Booster visage est un soin stimulant les cellules de collagène et d’élastine, complété par des masques de collagène et le Dermoperfecteur « Estime et Sens », pour :
- Tonifier et raffermir la peau
- Relancer l’éclat et l’énergie cutanée
- Libérer les tensions accumulées par le stress
Les bénéfices des massages et du Soin Booster :
Apaisement et équilibre hormonal : massage sensoriel qui réduit cortisol et tension nerveuse.
Circulation relancée et jambes légères : drainage et mouvements ciblés pour soulager la lourdeur et les gonflements : https://parenthese-urbaine.com/la-methode-renata-franca-a-nantes/
Détente musculaire : nuque, épaules, dos… les tensions s’atténuent.
Énergie et clarté mentale : le Soin Booster réveille la vitalité de la peau et de l’esprit.
🎁 Offre spéciale du 5 au 25 janvier : « Estime et Sens » – 2 produits achetés = 1 produit offert.
Périménopause : accueillir les changements avec douceur
Quel âge pour la préménopause ?
La périménopause (entre 40 et 50 ans) transforme l’énergie, les émotions et la peau. Plutôt que de la subir, c’est une période idéale pour ralentir et se reconnecter à soi.
Ce que la peau ressent :
- Perte de collagène et d’élasticité → relâchement et rides plus visibles
- Déshydratation → peau fine, fragile et sensible
- Barrière cutanée affaiblie → tiraillements et inconfort
💡 Astuce : masser visage et cou stimule le collagène, tonifie la peau et libère les tensions accumulées par le stress. Le Soin Booster devient alors un véritable allié anti-fatigue cutanée : https://parenthese-urbaine.com/soin-visage/
Stress et émotions : Même avec l’âge, le stress persiste. Il peut se traduire par des imperfections, un manque d’éclat ou des tensions dans le cou et les épaules, accentuant rides et raideurs.
Nutrition et énergie : Les oméga-3 sont essentiels pour l’énergie, l’équilibre émotionnel et l’éclat de la peau. Sources : saumon, sardines, noix, graines de lin et chia. Les intégrer régulièrement dans vos repas peut faire une vraie différence.
Créer un environnement favorable
Un espace calme et harmonieux soutient corps et esprit :
- Aérer et simplifier son intérieur
- Introduire lumière douce, plantes et sons relaxants
- Poser des limites pour réduire le stress
Ainsi, votre corps peut se régénérer et votre peau rayonner naturellement.
2026 : prendre soin de soi à chaque étape
La périménopause et les changements d’hiver sont des passages naturels. En combinant :
- gestes quotidiens simples
- pauses conscientes
- alimentation riche en nutriments essentiels
- environnement apaisant
…vous retrouvez énergie, tonicité et éclat. ✨
Offrez-vous ce temps, écoutez votre corps, et laissez votre peau refléter votre équilibre intérieur.
Coup de cœur